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  • 考试前助孩子提升专注力
  • 本站编辑:杭州行香环保科技有限公司发布日期:2018-10-31 11:22 浏览次数:

  作为家长,能让精力充沛又贪玩的孩子好好地坐着,专注完成功课,是一项极大的挑战。

  专注度是一种行为表现,因孩子年纪尚小,还未能长时间保持专注,才较容易出现注意力集中问题。若家长能注意改善饮食、多做运动,并透过一些日常引导、为孩子进行专注力行为训练,情况就会逐渐改善。此外,香薰油的适当运用都有助提升专注力。

  天然香薰油配方及使用方法

  天然精油香薰也能改善专注力,日常可运用的精油包括檀香、雪松、乳香、香蜂草、蓝丝柏、蜡菊、岩兰草、迷迭香、柠檬、佛手柑、薄荷、葡萄柚等。

  首先,可选取几种单方精油稀释混合在瓶子里,涂抹在孩子的脊椎、大脚趾头(足底脑部穴位)、后颈背及太阳穴,用作平衡情绪与支援大脑健康。

  另外,可选择上述其中1-5种不同的精油搭配交替使用,谨记与植物油进行适量比例,稀释大约五个百分点已经足够, 亦可以扩香使用。

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  考试前 放松提神配方

  有些小朋友在考试前会特别紧张,家长可以在家居扩香一些令心情放松的精油。在此提供一些简单的配方供参考:

  增强记忆力 : 迷迭香+柠檬+ 乳香

  舒缓紧张心情: 薰衣草+佛手柑+ 快乐鼠尾草+ 檀香

  缓和过动的情况 : 雪松+岩兰草+ 薰衣草

  提神醒脑 : 葡萄柚+柠檬+冷杉+ 薄荷和乳香

  加快输送养粉给脑部及增加脑部氧分:蜡菊+迷迭香+乳香+ 檀香+柠檬+薄荷

  乳香和檀香是我最喜爱的百搭精油,能促进脑部健康及细胞增长、 提升记忆力并有助思考更专注。

  父母对孩子的鼓励与支持是很大的原动力,此举有助他们建立自信,从而更有效提升专注力。